Alltså, jag känner så mycket att jag vill hjälpa andra fast det egentligen är jag med som behöver fatta det här men jag försöker... Har skrivit om självkänsla innan, men skriver lite till mer om bara den.

Vad är egentligen självkänsla?
Självkänslan har med din egen själv känsla att göra, ditt egenvärde. Den är själva grunden för alla tankar om dig själv. Självkänslan blir stark genom att du blir sedd och bekräftad. Och utvecklas med dina tankar att du faktiskt duger som du är. Den påverkas inte av att du klarar av saker och ting. Riktigt bra självkänsla fungerar som stort immunsystem, styrka och förmåga.

Självkänslan säger åt oss att ta hand om och ta makten över våra liv. Inte ta åt sig utav andras förväntningar över en, och inte låta nån annan bestämma över oss. Den gör så att du inser att du lever för din egen skull och inte för någon annan.


Några saker som tyder på att du har dålig självkänsla

¤ Du nedvärderar dig själv, och tycker oftast att andra är bättre än du själv.
¤ Du gör allting för att få bekräftelse och komplimanger.
¤ Du försöker få folk att tycka bra om dig.
¤ Du tar oftast åt dig av minsta lilla kritik och dumma kommentarer.
¤ Du är missnöjd över dig själv.

Detta är bara några saker som tyder på dålig självkänsla... Finns många fler.

Oftast om man har dålig självkänsla, och missnöjd över sin kropp, tror man att man ska bli lyckligare bara för att man går ner nåra kilon, eller förstorar brösten. Men självkänslan sitter inte i dina kroppsdelar, de sitter i ditt huvud och ditt sätt att tänka. Förändrar du ditt tänk, och får till självkänslan kommer du bli nöjd med dig som du är och älska din kropp som den är. För kom ihåg att det är faktiskt den som gör att du för huvud taget kan leva, gå och leva livet. Endel fixar till sin kropp innan de skaffat sig stadig självkänsla och undrar därför när de har den smala kroppen de alltid velat ha varför de inte är lyckliga nu. Just det, att det sitter i ditt tänk. Och är man då klar med sin självkänsla vet man varför man gör om sig. Och det är för sig själv, och inte för att man tror att man ska bli mer omtyckt bara för man gjorde det.


Men vad kan man göra för att få bättre självkänsla?
Det gäller att bli bästa vän med sig själv, tycker du inte om dig själv, hur ska då andra göra det? Dyker det upp negativa tankar låt dessa passera och dom gånger du tänker nått bra om dig själv, utvecka den tanken! Ta inte åt dig negativa kommentarer från andra! Och bli av med dina energitjuvar, sånna folk i din omgivning som sprider negativ energi och som gör att du mår dåligt. Försök umgås med folk du tycker om och som får dig att må bra. Stå framför spegeln och prata med dig själv, säg allt som är fint på dig. Och allting som du tycker är bra med dig själv, till exempel alla bra saker du gjort just den här dagen. Kommer garanterat hjälpa efter ett tag.