Självkänsla:
Men nu till vad skillnaden är... Man skulle kunna säga att självkänsla har med dig själv att göra, hur du ser på dig själv, din personlighet och ditt utseende. Den med låg självkänsla har svårt att acceptera sig själv, har svårt att förstå att den personen har ett "eget värde" och tycker oftast inte alls om sig själv. Och oftast i dessa lägen kan personen med låg självkänsla spela någon annan, eller inte alltid säger precis vad personen tycker, för att den är rädd för att få negativ reaktion från folk i dens omgivning. En person med låg självkänsla försöker göra allt för att bli omtyckt och kräver oftast uppmärksamhet alltid, eller så kan en person med låg självkänsla vara tyst och vill helst inte synas. Självkänsla skulle man kunna jämföra med motion, jobbar man inte på den försvinner den sakta med säkert, så det är en sak man måste träna hela tiden. Jag lyssnade på en sån här uppläsarberättelse i sommaras, lärde mig asmycket den heter Mera självkänsla och lästes upp utav hon som skrivit den Mia Törnblom. Rekommenderar varmt till er som vill lära er mer och som känner att självkänslan inte är på topp.

Hur övar man upp sin självkänsla?:
Läste som sagt den där boken, eller lyssnade rättare sagt. Och där får man en hel del råd hur man övar upp självkänslan. En sak som är riktigt bra och som man egentligen behöver göra hela livet för att hålla självkänslan uppe. Är att skriva en "Jag är bra bok" det hjälper på lång sikt. Det går till såhär att du har en bok, och i den skriver du tre saker som varit bra med dig idag, en sak som du är tacksam över idag och en sak som du behöver hjälp med idag. Det skriver du innan du går och lägger dig. De bra sakerna är till för att skriva för att inse att du är bra, och den saken du är tacksam över så lär du dig att uppskatta livet och att vara tacksam. Och med hjälp, så är den bra för att lätta sinnet över något du oroar dig över så att du kan sova gott. När du skrivit den här boken i ungefär tre månader kommer du känna skillnad och känna dig säkrare!

Förut för något år sedan när jag mådde som sämst, hade världens sämsta självkänsla och självförtroende tog jag åt mig precis allting folk sa, skämt som seriöst. Och alla dessa blickar från folk på bussen och på stan, ni vet sånna blickar som säger ungefär "hur fan ser du ut?" "vafan gör du här?" ja, ni vet man får för sig allt dessa blickar kan betyda, då trodde jag att det var fel på mig. Men nu har jag förstått varför det där folket som ger fula blickar egentligen gjorde det, jag menar mår man helt på topp, nöjd med sig själv och sitt liv. Då slösar man ju inte tid på att titta ner och försöka få andra att må sämre, ellerhur? Så alltså kortfattat dessa människor mår inte bra, förmodligen är de inte nöjda med sig själv så de känner ett måste att klanka ner på andra med blickar bland annat. Men nu mera tar jag inte åt mig ett skit, och det borde inte ni göra heller!

Självförtroende:
Man skulle kunna säga att självförtroendet har med att göra om man tror på sig själv, litar på sig själv och klarar av saker. Som att våga göra saker och ting. Det handlar helt enkelt om att våga.

Såhär tränar du upp ditt självförtroende:
Tyvärr finns det inga genvägar i det här, gäller att göra saker man tycker är jobbigt för att utmana sig själv. Men man bör tänka på att inte ta det svåraste först, utan börja på en liten nivå och göra det svårare och svårare. Alltså gör på en så pass nivå så du känner att det är överlevbart!

Hoppas att ni lärde er någonting, för det är verkligen inte roligt att ha 0 på dessa, sägert igen jag vet, men jag lovar att det blir bättre med tiden och med dessa tips går det! Lycka till alla!